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Entraînement en intérieur VS Entraînement en extérieur

Êtes-vous plutôt salle de sport ou exercice en plein air ? Sortir courir ou opter pour le tapis de course…

Pour l’entraînement, chaque espace a ses avantages.

D’où l’éternelle question… où est-il préférable de s’entraîner ? Nous pourrions débattre sur la question en avançant une multitude d’arguments valides dans les deux cas. Nous, nous sommes en faveur des deux options si, après tout, ce que vous voulez, c’est faire de l’exerce, être en meilleure forme et vous déconnecter.
Chaque endroit a ses points forts pour effectuer une bonne séance d’entraînement. Par exemple, beaucoup de gens estiment que l’entraînement en plein air procure un plus grand bien-être physique et psychologique, qui est probablement dû à une meilleure oxygénation du cerveau et à un sentiment de plus grande liberté. Aller courir sur la plage ou faire une randonnée en montagne, dans la nature, vous changera probablement plus facilement les idées et vous permettra d’oublier tous les problèmes ou soucis qui vous trottent dans la tête. Ces activités en plein air mènent sans aucun doute à une meilleure santé mentale et, par conséquent, améliorent le sommeil et réduisent le stress. Et en plus, c’est absolument gratuit !

Les salles de sport présentent également une série d’avantages indiscutables. Par exemple, les entraîneurs personnels vous motivent et vous aident à corriger et améliorer la technique. Finis les problèmes côté météo, qu’il pleuve ou qu’il fasse extrêmement chaud. Et enfin, à ne pas oublier, le risque réduit de blessures grâce à l’utilisation d’équipements spécialisés et de soutiens qui rendent vos séances d’entraînement beaucoup plus sûres et plus efficaces.

Le saviez-vous ? Selon une théorie, si vous décidez de vous entraîner à l’extérieur en hiver, votre corps a inconsciemment envie de se réchauffer plus rapidement et vous vous exercez avec plus d’enthousiasme.

 

 

PAVIGYM prend en compte aussi bien les amateurs d’entraînement en plein air que ceux qui préfèrent la salle de sport

Nous avons une gamme parfaite à introduire dans toute routine sportive, que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur. Il s’agit de la gamme Turf. Cette solution de gazon artificiel la plus résistante et polyvalente peut être installée à l’intérieur comme à l’extérieur. En plus, cette polyvalence s’applique également aux types d’activités qui peuvent être effectuées sur ce revêtement. Son excellente densité vous permet de traîner de lourdes charges, d’utiliser des haltères, de faire des exercices cardio, etc.

Si la gamme Turf vous intéresse, cliquez sur ce lien pour jeter un œil à notre gamme alternative axée sur le côté fun et l’exercice physique pour les enfants.

Découvrez par vous-même la gamme Turf. Si vous avez besoin de plus de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter ici.