Cómo escoger la mejor colchoneta para hacer ejercicio 

Tanto si se trata de ejercicios de tonificación en una clase de GAP como de estiramientos en una sesión de Pilates, necesitarás una colchoneta adecuada. ¿Cuál elegir? Lee nuestros consejos para elegir tu esterilla de fitness. 

 Para elegir una colchoneta de fitness o de ejercicios, lo más importante es pensar en el tipo de actividad que piensas realizar en ella y la frecuencia con la que entrenas. Hay cuatro criterios principales a tener en cuenta: la comodidad, el tamaño, la durabilidad y la higiene.  

1. Comodidad

 El nivel de comodidad que necesitarás para tu esterilla de fitness dependerá en primer lugar de la frecuencia con la que entrenes. Cuanto más a menudo entrenes, más comodidad -es decir, grosor de la esterilla- querrás. 

 El grosor de tu esterilla también dependerá del tipo de actividades para las que la necesites. Por ejemplo, si realizas ejercicios suaves como los estiramientos o el pilates, durante los cuales estarás descalzo y a menudo en contacto con el suelo, deberás optar por una esterilla suave de al menos 5 mm de grosor. Será más cómoda y te protegerá del suelo. 

Si buscas esterillas para un centro deportivo, su uso se incrementa y el grosor debe ser mayor, de al menos 15mm. De esta forma, garantizarás la máxima comodidad sin importar el número de usos diarios de las colchonetas.  

2. Tamaños

 El tamaño de tu esterilla de fitness también es importante para entrenar con comodidad. 

 Obviamente, tendrás que tener en cuenta tu altura a la hora de elegir una esterilla, pero también deberás considerar las actividades que vas a realizar. Si haces ejercicios en los que estás frecuentemente en contacto con el suelo, querrás una esterilla más larga que si estás sentado o arrodillado. 

En Pavigym ofrecemos tres tamaños de colchonetas: 100cm, 140cm y 160cm. Nuestras medidas se adaptan a las necesidades de cualquier usuario o club de fitness, ¡escoge la que necesites! 

3. Durabilidad

 La frecuencia con la que entrenes también influirá en la durabilidad de tu esterilla. 

 Si utilizas tu esterilla de fitness de forma regular o intensiva, elige una con un revestimiento protector para mejorar su resistencia al desgaste por el calzado deportivo. 

Por otro lado, si las esterillas van a usarse en un gimnasio es importante escoger unas de buena calidad para evitar que se desgasten tras los pocos usos. Ten en cuenta que unas colchonetas desgastadas dan mala impresión a los usuarios y pueden incluso llegar a romperse.  

4. Higiene

Tanto si la esterilla es para uso personal como si es compartida, es importante mantener un buen nivel de higiene. Ten en cuenta que estarás en contacto con esa superficie, acostándote bocarriba o bocabajo, por lo que es imprescindible que sea impermeable y no absorba sudor ni otros líquidos. 

Nuestras colchonetas Comfortgym son bacteriostáticas y fungicidas, por lo que previenen la aparición y la propagación de virus y bacterias. 

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